ブレス　息

アフターコロナで世の中が経済を立てなおそうとしている今の時代

コロナ前に比べて、いろんな変化がありました。

その中で最近よく言われているのが「VUCAの時代」。

VUCAとは「Volatility：変動性」「Uncertainty：不確実性」「Complexity：複雑性」

「Ambiguity：曖昧性」の頭文字を取った造語です。

「先行きが不透明で、将来の予測が困難な状態」を意味しています。

経済の浮き沈みというのは、昔からあったことですが、変化のスピードがまったく違います。

流行り廃りの切り替わりの速さ。アナログからデジタル。紙媒体から電子媒体。

そして対面から画面越し。終身雇用の終焉・・・。AIが人にとって代わる・・。

すべてが急激に変化をしていて、人の気持ちや生活、考えが追いついていくのがやっとの

時代となっています。

政治も制度設計が後追いで、設定、見直しをしている状況。

まさに、場当たり的な潮流で、何を信じて、何を目指して、何を頼っていいのか・・

人は、その状況に合わせて、それぞれの考えで、行動をしていくような時代になっています。

そんな時代でも、変わらないものがあります。

それは、「あなたらしさ」「自分らしさ」です。自分軸と思ってください。

あなたの、自分の判断材料（原点）となる、自分軸をどう持っているのかです。

そして、変動が早くて、情報社会なのですから、

・情報を得ること

・多くの材料から、あなたにとっての最良を考え、判断すること

・迅速に行動すること

これは必要なことでしょう。

まずは動いてみて、状況を判断して、変えていく（修正能力）ことができるようになる。

この時代をうまく乗り越えていきたいところですね。

日常生活をしていると、会社で叱られた、嫌味を言われた、欲しい物を先に買われた・・

などなど、残念なこと、嫌なことの方が頭に残ってしまう場面が多くあって、家に帰って、

あー疲れた！って、ことがありませんか？

こんな時は、ビールを飲んで、お風呂にゆっくり入って、ゲームをして・・

など、気分転換の手段を持っている方もいらっしゃると思います。

このように普通に生活していても、こころが疲れて、イライラしたり、妙に凹んでみたりします。

そこで、私からおすすめを一つ。

今日朝から帰ってくるまでで、「いいことを3つ見つけて書き出す」ということを

やってみませんか？

例えば：

・朝から車通勤で、いつもより青信号が多くて、スムーズに会社についた。

・いつもは挨拶をしてこない後輩があいさつしてきた。

・家族と美味しい夕食を食べれた

などなど、小さなことでもいいから、寝る前に３つ書いてみたらどうでしょう。

３つなくてもかまいません、毎日でなくてもかまいません。

「いいことを探す」という思考をする癖をつけることが大事なのです。

そうすることで、自分のいいところ、相手のいいところを見るく癖もできてきます。

ひとつ、私が書いているのを紹介します。

９０歳になる父の食事を作るとき、食べ残しをするので、ちょっと「残して～はあ～っ」と

思うのですが、寝る前にいいこと３つに「今日も父と食事ができた」と書きます。

９０歳の父とあと何回食事ができるのかな・・と思うと、貴重な時間に思えます。

イライラした気分が、優しい気持ちになっていきます。

皆さんも、周りを見渡して、「３つのいいこと」ちょっとだけ気に留めてみませんか。

今日はキャリコンサルタントのお仕事で北九州の小倉に来ています。

小倉駅の新幹線側を出た高架の上にふと見つけたこの像。

そうキャプテンハーロックです。

数年ぶりの小倉でしたが、ここに立っているは知りませんでした。

思わず写メってしまいました。

横に立ってツーショット撮りたかった～

でも、人通りも多くて、ちょっと恥ずかしくてできない私がいました（＾＾；

しかもこの近くにある漫画ミュージアムでは常設の展示場があるような。

今日が仕事できていないなら・・・

次回はここ目当てでこなきゃと思う55歳の少年でした。

先日、お知らせしていました東彼杵町の特別町民の名刺が届きました。

裏面には「空と海と茶畑」の風景が印刷されていました。

私はNo.1625でした。

1600名のファンの数はすごい人気です。

庁舎の玄関にも入っている方の名前が書いて掲示されているとのことなので

今度訪問して、写メって来ようと思います。

私の名刺以外にも、岡田　東彼杵町長様の名刺とチラシやそのぎ茶も同封されていました。

さっそく友人に名刺を配って、東彼杵のPRをしてきました。

やはり友人達もそのぎ茶のことは知っていたようで、

「特別町民って面白い！」

「No.2000　でお願いしますって申し込めるのかな？」

「お茶が有名だもんな～」

などなど、話をしてました。

もっと、周囲の人に配って、反応を楽しもうと思っています。

日常、普通に生活していても、

自分が思っていたようにならなくて気分が落ち込んだり、

仕事でうまくいかず凹んだり、

学生さんとか、勉強しても思ったより成績が出なくて自信をなくしてきたり

そんな経験は少なからず誰にでもありますよね。

そういう時に、誰かに励まされたり、気分転換して気持ちを切り替えたり、

塾や、講座とかで学びなおしをしたことはありませんか？

凹みそうなときに、早く立ち直る力をつける講座を今ブレスでは準備しています。

準備ができ次第ご案内します。

小・中・高の子どもさんをお持ちの保護者の方、

社会人の若手の方から、管理職の方まで幅広い世代を対象とします。

是非、ご検討ください。

ご案内ができるまでしばらくお待ちください。

気になる方は、メールにお問い合わせください。

事前に概略は説明できます。

【お問い合わせ先】

breath2022＠themis.ocn.ne.jp

ブレス　　担当　杉本まで。

先日、出張先へ向かう新幹線のホームで撮影しました。

今から向かうこの道の向こうには、まだ出会ったことがない人達との新しいご縁がある。

また、道の向こうからやってくる新幹線には、まだ出会ったことがない人達がやってくる。

出会えることへのドキドキとソワソワ、受け入れてもらえるのかの期待と不安。

私たちの人生はまさに、この道の先に何が待っているのか、何が訪れるのかの連続です。

環境も写真では晴れていますが、雨の日、嵐の日、雪の日もあると思います。

もし、嵐の日だったら、また違った感じ方をしていたかもしれません。

ただ、どんな日であっても、時間は止まってはくれません、

時間だけは誰にでも平等に流れていきます。

そんな状況で何があっても変わらないものはただ一つ。

私自身であり、あなた自身です。

その変わらない自分を大事にし、信じて、どんな人達との出会いがあるのか

しっかり受止めて、前に進んでみましょう。

未来につながる、絆やご縁があるかもしれません。

箱庭カフェを開催します！！

箱庭って？？と思われる方が多いかと思います。

砂の入った小箱の中に、ミニチュアの人や動物、木などを置いて行って、

自分のイメージする作品を作っていくものです。

砂遊びという感覚でとらえてもいいと思います。

心理学的な療法として使われる箱庭ですが、

「箱庭カフェ」では、カジュアルなコミュニケーションツールとして用いる

イベント型の箱庭です。

ミニの砂箱を使って、カフェ感覚で気軽にできるので、

自己表現や、メッセージツール、またはインスタの投稿用といった作品を

自由に作って、友達に見せたり、他の人とおしゃべりしませんか？

是非、体験しに来てください。

期日：1回目　2023年７月14日（金）

　　　2回目　2023年８月25日（金）

時間：どちらも　19：30受付、19：45～21：15

場所：諫早市小栗ふれあい会館研修２

参加費：５００円（コーヒーやお茶菓子代程度なので、カフェとも称しています）

参加資格：小学生から大人の方まで

　　　　　ただし、開催時間の関係で小学生、中学生は保護者同伴でお願いします。

参加人数：各回　6名（ひとり15分程度です。）　合計　12名

　　　　　応募人数が多い時には、別途開催日程を増やします。

　　　　　同伴者は人数にカウントしません。見学だけもOKです。

　　　　　「見学のみ」と記入ください。

申し込み方法：

　　　下記のどちらかに、氏名、年齢、連絡先を記入して送信ください。

　　　breath2022＠themis.ocn.ne.jp

　　　又は、breath2022@hi3.enjoy.ne.jp

　　　担当　ブレス　杉本

その他連絡事項

　　・自分の作った作品の写真撮影は可能です。

　　・時間の都合で後の方に譲り合いでお願いします。

　　・ミニチュアは壊れやすいので、破損しないように丁寧に扱ってください。

　　・会場には無料駐車場がございます。

　　・コロナ感染防止のため、マスク着用は任意としますが、砂を息で巻き上げないために

　　　マスクをした方がいいかと思います。

　　・会場では砂を触りますので、手指消毒やアルコールタオルを準備しています。

お風呂上りに、ほっと一息のそのぎ茶。

ゆっくりした時間を過ごそうと思うと、コーヒーよりは緑茶ですね。

今回はこの前の特別町民になった「そのぎ茶」を、入れてみました。

好みの味で、後味もよくて今年の夏は冷やしても飲めるように、

準備しておこうと思ってます。