ブレス　息

ドラマのある女優が、もうひとりの女優に語り掛けたセリフがすごくいいなあって思いました。

「自分の選択を愛せるような生き方をおくってほしい」です。

　自分の選択を愛せるようになりたい、という願いには、とても深いものがあるなあーと

　思いました。

この言葉が伝えたい核となるものは何なのか

　「自分の選択を愛せるような生き方をおくってほしい」という言葉には、

　だいたい次のような想いが込められているんじゃないのかなと私的には考えました。

　・誰かの正解ではなく、自分で選んだ道を大事にしてほしい。

　・「あの時こうしておけばよかった」と過去を悔んだり、責め続けてほしくない。

　・失敗や遠回りも含めて、「あの選択があったから今の自分がいる」と思えるように

　　なってほしい。

　・周りと比べて自分を否定するのではなく、自分の価値観を信じて進んでほしい。

　ちょっと深読みしすぎかもしれませんが、「いつも正しい選択をしてほしい」ではなく、

　「どんな選択だったとしても、それを受け止めて、抱きしめながら生きていける自分で

　あってほしい」という、相手に向けられた優しい想いが込められているように思いました。

後悔ではなく成長へ

　前述していますが、この言葉は、後悔のない人生というよりも、後悔さえも糧にできる人生に

　しよう（していきましょう）、という思いもあると考えました。

　それはどういうことかというと、　

　・迷った末に選んだことを、「あの時の自分なりの精一杯だった」と自分が認められること。

　・間違えたと思った時も、「じゃあ次はどうしようか」と自分と前向きに対話できること。

　・周りの人の期待ではなく、自分の本音に少しずつ近づいていくことを実感していくこと。

　これらのことから、自分の選択と自分自身の由とする事との関係を、ゆっくりとつじつま

　合わせしていくイメージと思ってください。相手への簡単な慰めとかではなく、自分と

　向き合う事への意味が込められていると思いました。

相手への深い信頼

　この言葉をかける側には、「あなたなら大丈夫だと信じている」という信頼も込められて

　いるように思います。

　・完璧じゃなくていいんだよ。

　・道をそれても、選び直してもいいんだよ。

　・そのたびに、自分だけは最後まで、自分の味方でいてほしい。

　こんな感覚を相手に思う時は、相手の人生をコントロールしたいからではなく、

　「あなた自身が、あなたのいちばんの味方でありますように」という祈りに近い

　感覚だと思います。

　今の時世、自分はダメだ、自分って何にもできない、自分の存在価値は？って

　いろんな場面で起きてくる感情でもあると思います。

　多かれ少なかれ、誰しもが対人関係の比較、評価、優劣などを、考えてしまう時が

　あると思います。そんな中で湧き上がる感情でもあるということです。

　レジリエンスでいう、自分を認める自尊心と感情調節がうまくできる人は

　立ち直りが早いかもしれません。

　自分のことは自分が一番知っています。

　ずっと昔から聞いたことがある、水戸黄門の主題歌の歌詞にあるように、

　人生には、楽も苦もある

　人生には、勇気が必要

　人生、涙と笑顔あり

　自分の道をしっかり踏みしめて歩いていこう

　今の世の中でも通用する生き方と思います。

今日夕方、車を運転していて、信号待ちしていました

横断歩道から2台目に停まっていました

片側２車線の十字の交差点

渡っている人は、６０代の男性

ふと見ていて、膝が悪いのだろう

４歩か５歩に一回自分の足につまずき、転倒しそうになる

歩道の信号がギリギリ変わるまでには何とか渡りきれた

渡りきるまで右折を待っていた車が多数

ふと思いました

優しい運転手ばかりでよかったなあ～

我先によけていく方もいなく、ただ渡りきるの待つ

たったこれだけのことかもしれません

でも、頑張って、転ばないで渡ってって、思っていたのは

私以外にも居たのかもと思いました

あおり運転や、殺人事件、詐欺の事件・・・

ギスギスした世の中

そういう日常の中にある優しい生き方っていいですね

私は日本マンパワーのキャリアコンサルタントの養成講座無料説明会の

ゲストスピーカーをしておりますが、その中で体験ワークがあります

そのワークは3つの画像で、自分のキャリアはどれに近いかというものです

私はいつも同じ画像を選びます

毎回同じでいいのかとも思いますが、やはりそれが一番しっくりきます

その画像はジョギングかマラソンをしている一人のランナーの画像です

ランナーと私のキャリアについて

画僧にはランナーはひとりしか映っていませんが、

私に前にもランナー、後ろにもランナー、そして沿道にも応援する人がいて、

前を走るランナー：人生の先輩

後ろを走るランナー：人生の後輩

沿道で応援する人：家族や、友人、仲間

というのが、パッと浮かびました

もともと長距離を走ることがあった自分にとって、沿道の応援はとてつもない

パワーとなって実力を発揮できました

その経験がそこにあるのだと思います

一枚の画像で1時間以上思い出を語ることができます

キャリアとは生きてきた道であり、これから自分が向かおうとする道を

示すものでもある

私はそう思っています

新年入って最初の月に箱庭カフェを開催します！！

箱庭って？？と思われる方が多いかと思います。

砂の入った小箱の中に、ミニチュアの人や動物、木などを並べて、置いて、

自分のイメージする作品を作っていくものです。

砂遊びという感覚でいいと思います。

心理学的な療法として使われる箱庭ですが、

「箱庭カフェ」では、カジュアルなコミュニケーションツールとして用いる

イベント型の箱庭です。

ミニの砂箱を使って、カフェ感覚で気軽にできるので、

自己表現や、メッセージツール、またはインスタの投稿用といった作品を

自由に作って、友達に見せたり、他の人とおしゃべりしませんか？

是非、体験しに来てください。

期日：2024年1月27日（土）

時間：13：10受付、13：15～14：45

　　　①13：15～　②13：30～　③13：45～　

　　　④14：00～　⑤14：15～　⑥14：30～

場所：諫早市小栗ふれあい会館研修3

参加費：無料

参加資格：小学生から大人の方まで

　　　　　ただし、小学生、中学生は保護者同伴でお願いします。

参加人数：6名（ひとり15分程度です。）　

　　　　　応募人数が多い時には、別途開催日程を増やします。

　　　　　同伴者は人数にカウントしません。見学だけもOKです。

　　　　　「見学のみ」と記入ください。

申し込み方法：

　　　下記に、氏名、年齢、連絡先、希望の①～⑥を記入して送信ください。

　　　breath2022＠themis.ocn.ne.jp

　　　担当　ブレス　杉本（箱庭療法士）

その他連絡事項

　　・自分の作った作品の写真撮影は可能です。

　　・時間の都合で後の方に譲り合いでお願いします。

　　・ミニチュアは壊れやすいので、破損しないように丁寧に扱ってください。

　　・会場には無料駐車場がございます。

　　・マスク着用は任意としますが、砂を息で巻き上げないために

　　　マスクをした方がいいかと思います。

　　・会場では砂を触りますので、手指消毒やアルコールタオルを準備しています。

今日はキャリコンサルタントのお仕事で北九州の小倉に来ています。

小倉駅の新幹線側を出た高架の上にふと見つけたこの像。

そうキャプテンハーロックです。

数年ぶりの小倉でしたが、ここに立っているは知りませんでした。

思わず写メってしまいました。

横に立ってツーショット撮りたかった～

でも、人通りも多くて、ちょっと恥ずかしくてできない私がいました（＾＾；

しかもこの近くにある漫画ミュージアムでは常設の展示場があるような。

今日が仕事できていないなら・・・

次回はここ目当てでこなきゃと思う55歳の少年でした。

「東彼杵町　特別町民」

先日、キャリアラボというイベントの懇親会で、素敵な方からいただいた名刺が！！

「特別町民」ってなんだろう？、どういうこと？、他の町に住んでいるのに？

すごく気になって、懇親会で、ご本人にいろいろお聞きしているうちに、

東彼杵町の応援団（ファンクラブ）的な位置とその時は解釈しました。

こういう企画っていいなあ、諫早でもできるのだろうか・・・

という思いが、沸々とわいてきました。

そこで、百聞は一見にしかず！！

諫早市民の私も、特別町民になれると聞いたので、先ずは考えるより体験してみよう！！

と思い、さっそくエントリー!!

そのぎ茶は友人がお店で使っていたのでよく知っていましたし、

東そのぎには道の駅があって、ちょくちょく寄って、買い物したりしていました。

その時もそのぎ茶を買ってました。

名刺が届くのが楽しみです。

興味がわいた方はそのぎ茶を飲みに行ってみてください。

ソフトクリームも美味しいですよ！