「85点主義」で、完璧じゃなくても心地よく生きる

完璧じゃなくていい、「85点主義」という生き方

「もっと頑張らなきゃ」「完璧にこなさなきゃ」

そう思って、毎日無理していませんか？

仕事でもプライベートでも、私たちはついつい完璧を目指してしまいがちです。

しかし、100点を目指す生き方は、時に私たちを疲れさせ、身動きが取れなく

してしまうこともあります。

そこで私がお勧めするのは、「85点主義」という考え方です。

なぜ85点がいいの？

85点主義とは、文字通り「85点を目指す」生き方です。

100点満点じゃなくても、85点で十分合格点。そう考えることで、

得られるメリットはたくさんあります。

• 心のゆとりが生まれる:

　　　完璧を求めすぎると、常に自分を追い込み、精神的に疲弊してしまいます。

　　　85点を目指すことで、「これくらいで大丈夫」という安心感が生まれ、

　　　心にゆとりが持てるようになります。

• 新しいことへの挑戦がしやすくなる:

　　　「失敗したらどうしよう」という不安から、新しいことへの挑戦をためらって

　　　しまうことがあります。85点主義なら、「完璧じゃなくてもいいならやってみよう」と

　　　いう気持ちになれるため、フットワークが軽くなります。

• 生産性が上がる:

　　　完璧を追い求めるあまり、一つのことに時間をかけすぎてしまうことがあります。

　　　85点を目指すことで、ある程度のところで区切りをつけ、次のタスクへと効率的に

　　　移れるようになります。結果として、全体的な生産性向上にも繋がります。

• 他人にも優しくなれる:

　　　自分に厳しすぎると、つい他人にも同じように厳しくなってしまうことがあります。

　　　85点主義で自分を許せるようになると、他人の不完全さ（ここではその人らしさ）も

　　　受け入れられるようになり、人間関係がより円滑になります。

85点主義を実践するヒント

では、実践するヒントを少し紹介します。

• 「〜すべき」を手放す:

　　　「こうあるべき」「〜すべきだ」といった固定観念を手放しましょう。完璧な自分で

　　　ある必要はありません。

• 優先順位をつける:

　　　すべてを完璧にこなそうとせず、本当に大切なこと、優先すべきことを見極めて

　　　行動しましょう。

• 他人に頼ることを恐れない:

　　　一人で抱え込まず、時には周りの人に助けを求めましょう。すべてを自分でこなす

　　　必要はありません。

• 小さな成功を認める:

　　　完璧でなくても、できたこと、達成できたことを認め、自分を褒めてあげましょう。

• 「まあ、いっか」と許す:

　　　多少のミスや不完全な部分があっても、「まあ、いっか」と軽く受け流す練習を

　　　しましょう。

85点主義で、あなたらしい幸せを見つけよう

85点主義は、決して「手を抜く」ことや、「自分を甘やかす」ことではありません。

「完璧でなくても十分」と自分を認め、肩の力を抜いて、より自分らしく生きるための

考え方です。

完璧を求めすぎないことで、今まで見えなかった景色が見えたり、新しい可能性に

気づけたりすることがあると思います。

「85点主義」を取り入れて、心にゆとりを持って、自分らしい幸せを見つけて

みませんか？