ブレス　息

ブレスでは毎月月末の金曜日（その前後も）にレジリエンス力をつける講座をしております

先月と、今月については講師の業務多忙で開催を見送っております

4月からは通常通りの月末に開催を予定しておりますので、

レジリエンス力について学んでみたいという方は参加されてください。

次の日程は改めてアップします

●ブレスがお届けする、「気分が楽になるレジリエンス力を高める講座」

導入編＋全５回

どの回から参加されても大丈夫

プチ心理学を交えてワーク形式で楽しめます

参加費は無料

１９：００～リアル開催（オンライン参加も可能。事前連絡要）

会場は基本的には諫早市小栗ふれあい会館です

令和7年３月１日（土）　長崎県立諫早東高校の第４２回卒業式に来賓参加しました

私がPTA会長をしているときが３０周年だったので、もうあれから１２年たっているのだなあ

と、少し過ぎゆく年を感じておりました

当時は１００名を超える卒業生がいましたが、今回は３２名でした

少子化時代とはいえ、３分の１になってしまっていることにビックリしました

式が始まって、２つのことが頭に残りました

ひとつは校長先生の「今、ここ」に君たちは生きているということを、言われた時です

これからのストーリーを描いていくのは生徒自身で、今、ここがゆるぎない現在地点であり

スタート地点であって、これからがそれぞれのストーリーの始まり出ることを予感する場面でした

ふたつ目は卒業生の答辞の中に出てきた、「物事はひとりでは抱え込まない」ということば

彼女は震災の復興の現場を視察に行った際に、強くそう思ったらしく、卒業して勉強して

将来は防災関連の会社を立ち上げて、地域に貢献するという言葉が出ていました

世の中には誰にでも、大きな試練や課題が舞い降りることがあります、それを一人で抱え込む

のか、周りの方に協力や助けを借りて対峙するのかで、変わってきます

もちろん自分でやらなければいけないことはあると思いますが、問題を分割して、仕分けしてみて

他の誰かに代わりにやってもらえること、先送りしても問題ないこと・・・など

所詮人は２４時間で自分一人でやれることは限らているので、思い切って他人に任せることも

ミッション達成のためには必要なことですね

人数が少ないながらも、しっかり人間力をつけて旅立つ生徒達にエールを送りたいと思いました

人数が多い少ない、進学校であるか、ないか・・・そういう見方もですが、一人一人の

生徒達がどのように成長して、それそれどのように進むのかをしっかり見ていくと、

その差みたいなものはないと思います

そもそも比較するものでもなく、進学率や、就職率などはただの数値でしかなく

生徒達を評価するものではない、ましては学校を評価するものでもないと私は思います

人を育てるとはどういうことなのでしょうね

たくさんの考えがあると思います

それでいいと思います

なぜなら、人はその人だけのストーリーを描いて人生を進むからです

生徒達も、すでに大人になった方々も、自分の人生を味わうことが

できるようになってほしいですね

2024年年末交通安全週間の最終日24日の立哨の風景です

サンタの帽子をかぶって活動しました

生徒たちも、挨拶交わした後にちょっと笑いがあるのが

印象的！サンタ効果抜群と思いました

生徒や、児童の交通安全はMUST　

1件でも起こさない覚悟で活動時には望んでいます

今後とも立てるときは立哨に立とうと思っています

2025年が始まりました

（喪中で、ご挨拶を控えておりました）

今年は今まで経験したことのない、勝負からスタートします

日々がわくわくしています

写真は小船越の公民館上から見た景色です

小船越町、馬渡町、山川町、中尾町、永昌町と

散歩しながら地域の人とあいさつを交わすと

皆さん笑顔でかえしてくれます

穏やかな時間でもあり、活力を貰い、また与えられる時間でもあります

これからも地域を大事にしていきたいですね

今年もブレス　杉本は、カウンセリング、キャリア教育やメンタル研修などで

社会に貢献していきたいと思います

2025年 新年最初の講座を開催します

変化早く、不安が多い時代　いいこともあれば心も折れそうになることもあります

自己認識をしたい、自己肯定感を高めたい・・

そこで身につけておくのにぴったりな力が「レジリエンス力」

レジリエンス力とは具体的にどういったものなのかを

わかりやすく、ワーク形式で講座をおこなっています

導入編＋5つの特徴の全6回で行います

どこから聴いてもかまいません

今回は第2クール　4回目

是非参加してみて、自分のレジリエンス力を高めてみませんか

こころより参加をお待ちしています

※遠方からでオンラインでの参加を希望される方は申し込み時に

連絡ください。オンラインも受け付けます。

※時間と曜日が通常と変更になっています　お気を付けください

1．日時　2025年1月31日（金）　19時00分～21時00分

2．場所　諫早市小栗ふれあい会館　研修3

3．参加料　無料

4．参加人数　15名

5．申し込み方法　下記のアドレスかコクチーズにて申込みください

　　breath2022@themis.ocn.ne.jp

　　氏名、連絡先、人数を記入ください

　　こくちーずプロはこちら

　　https://www.kokuchpro.com/event/202501breath/

6．その他

　・会場には無料駐車場があります

　・お子様連れの参加はご遠慮ください

　・複数人数でも参加可能です

2024年10月18日（金）福岡市内の市立小学校のキャリア教育に参加してきました

対象は小学4年生とその保護者、および地域の方々です

皆さんで５，６校時を使って、トーキングフォークダンスを実施しました

この小学校では１/２成人式のイベントの一つとして実施していて、

大きなテーマは、「対話を大事にする活動」で、大人と自分の考えを対話することです

「自分のことを話してもいいんだ」という気持ちを醸成することでもあります

もちろん双方とも相手の意見を受け止めて聴くというお約束で行います

全体で2つのチームに分けて、私は前半は保護者と一緒に参加、

後半は私がファシリを行いました

今回も、大人としっかり向き合って対話を楽しんでいる光景がありました

参加者の感想として

「思っていたより、しっかり話をしてくれて、考えているなあと思いました」

「質問に対する回答が思ってもいなかったことを話してきたので、びっくりしました」

「自分の子どもの頃のヒーローと目の前で語ってくれた子のヒーローのジャンルが同じで

　少し昔に戻っていました」

などの話がきけました

こういった対話を学校、地域、家庭でたくさんしていただいて、

自分の思っていること、考えていることを、大人に対しても「話していいんだ」

「伝えていいんだ」という対話が人間関係では大切なんだって浸透してほしいですね

あんなことを言った、こんな風に言われた、を捉える事より、

あんな風に考えているんだ、そういう風に伝えてくるんだ、という

相手のことを一旦受け止めて、何を伝えようとしているのかを、

考えてみるというのも大事だと思います

大人同士のトーキングフォークダンスをやってみたいですね

箱の中にミニチュア並べて、印象風景作ってみませんか！！

【箱庭カフェ　体験会　５回目】を開催します！！

箱庭って？？と思われる方が多いかと思います。

砂の入った小箱の中に、ミニチュアの人や動物、木などを置いて行って、

自分のイメージする作品を作っていくものです。

砂遊びという感覚でとらえてもいいと思います。

心理学的な療法として使われる箱庭ですが、

「箱庭カフェ」では、カジュアルなコミュニケーションツールとして用いる

イベント型の箱庭です。

ミニの砂箱を使って、カフェ感覚で気軽にできるので、

自己表現や、メッセージツール、またはインスタの投稿用といった作品を

自由に作って、友達に見せたり、他の人とおしゃべりしませんか？

是非、ご参加ください。

期日：2024年11月29日（金）

時間：19:00～21:00

場所：諫早市小栗ふれあい会館研修2

参加費：無料

参加資格：小学生から大人の方まで参加可能

　　　　　ただし、小学生は保護者同伴でお願いします。

参加人数：6名（ひとり15分程度です。）

　　　　　応募人数が多い時には、別途開催日程を増設します。

　　　　　同伴者は人数にカウントしません。見学だけもOKです。

　　　　　「見学のみ」と記入ください。

申し込み方法：

　　　コクチーズの参加チケットにて申込みいただくか

　　　下記のどちらかに、氏名、年齢、連絡先を記入して直接送信ください。

　　　breath2022＠themis.ocn.ne.jp

　　　担当　ブレス　杉本（箱庭療法士）

　　　https://www.kokuchpro.com/event/hakoniwa11/

その他連絡事項

　　・自分の作った作品の写真撮影は可能です。

　　・時間の都合で後の方に譲り合いでお願いします。

　　・ミニチュアは壊れやすいので、破損しないように丁寧に扱ってください。

　　・会場には無料駐車場がございます。

　　・マスク着用は任意としますが、砂を息で巻き上げないために

　　　マスクをした方がいいかと思います。

　　・会場では砂を触りますので、手指消毒やアルコールタオルを準備しています。

2024年10月18日（金）　熊本県立高校　1年生のキャリア教育に参加してきました

今回は職場体験の報告（レポート）を作成して、文化祭でパネル展示するという企画が

あるそうで、その個人個人のパネル作成を、よりいいものにするために、職場体験の

振り返りのグループ活動でした

まず授業開始前ですが、最初に教室に入る時点で生徒たちのテンションの高い人と低い人の

差が大きくて、グループワークはどうなるか楽しみになりました

ところが私の担当班は4人中3人が欠席ということで、マンツーマンで話すことに！

ワークが始まってみると、どのグループもしっかりとワークができていて、

私の班の生徒もしっかり話を聴かせてくれました

自分の苦手なことを「実は・・」と話してくれたりして、心境を正直に話して

くれたりして、それでも成長（変わろうと）しようとする意識は、自己認識も

できていると感じました

最近の学生はキャリア養育が少しづつではあるが、行われているから、

30代以上の大人と比較して、対話や自分の考えをいうことができるのかもしれない

今後のこの生徒たちの成長が楽しみびなりました

10月16日（水）諫早市内の私立高等学校1年生のキャリアカフェに

参加してきました

テーマは「仕事と人生」

1年生約360名

今回は先生方へのキャリアインタビューと、自分のキャリア形成の

タイプを知ること

キャリアインタビューは身近にいる大人の先生が先生になるキッカケ

などをインタビューしました

キャリアのタイプは「ビジョン型」「価値観型」のどちらか知るワークです

感想をインタビューしましたが、その生徒は自分が思っているのと同じタイプと

言っていました。

タイプを知ることで、これからの自分の行動の一つの指針になればと思いました

後半はクルンボルツ博士のハップンスタンスラーニングセオリーの説明をしました

5つの行動指針を説明して、VUCAの時代でありたい自分になるために、目安と

なるように意識をしてい見てくださいとメッセージしました

これからの時代を生きていく若い世代

今を精一杯生きてほしいですね

VUCAの時代　いいこともあれば心も折れそうになることもある時代

そこで注目され始めたのがレジリエンス力

レジリエンス力とは具体的にどういったものなのかを

わかりやすく心理学を織り込んでワーク形式で講座をおこなっています

導入編＋5つの特徴の全6回で行います

どこから聴いてもかまいません

今回は第2クール　2回目

是非参加してみて、自分のレジリエンス力を高めてみませんか

こころより参加をお待ちしています

※遠方からでオンラインでの参加を希望される方は申し込み時に

連絡ください。オンラインも受け付けます。

※時間が変更になっています　お気を付けください

1．日時　2024年10月25日（金）　19時00分～21時00分

2．場所　諫早市小栗ふれあい会館　研修2

3．参加料　無料

4．参加人数　20名

5．申し込み方法　下記のアドレスかコクチーズにて申込みください

　　breath2022@themis.ocn.ne.jp

　　氏名、連絡先、人数を記入ください

　　こくちーずプロはこちら

　　https://www.kokuchpro.com/event/241026Breath/

6．その他

　・会場には無料駐車場があります

　・お子様連れの参加はご遠慮ください

　・複数人数でも参加可能です