ブレス　息

私たちは、一人で生きているわけではありません。

家族、友人、同僚、そして見知らぬ誰かと、

目に見えない糸で繋がっています。

日々の生活の中で、その繋がりを意識することは、

私たちの心を豊かにし、より深い幸福感をもたらしてくれるはずです。

繋がりのある生き方とは、特別なことをすることではありません。

　感謝の気持ちを伝えること:　いつも支えてくれる人に「ありがとう」と伝える。

　耳を傾けること:　相手の言葉に真剣に耳を傾け、共感する。

　小さな親切をすること:　困っている人に手を差し伸べる。

　自然と触れ合うこと:　木々や花、動物たちとの繋がりを感じる。

　地域社会に参加すること:　地域の活動に積極的に関わる。

これらの小さな行動一つひとつが、周りの人との絆を深め、

より良い社会を築く力となります。

SNSで多くの「いいね」を集めることだけが繋がりではありません。

目の前の人を大切にし、心と心で繋がる温かい関係を育むことこそが、

真の豊かさへと繋がる道だと私は思います。

今日から、ほんの少しだけ周りの人に意識を向けてみませんか？

その小さな一歩が、あなた自身の世界、そして私たちの世界を、

きっと温かくしてくれるはずです。

桜の花が咲き始めた初春の時期

新しい旅立ちや新しい環境がまっています

そんな中、対人関係や、慣れない仕事で疲れが増していくこともあります

そういう時に折れない心の作り方を学んでおくことは大事です

是非会場に足を運んで、一緒にワークをしませんか？

オンラインでも参加可能です

皆さまのお越しをお待ちしております

（レジリエンス力を高める講座の第2クール第二弾の内容となります。

　ブレスClubの皆さんで受講していない方も参加ください）

　　　　　　　　記

1．日時　2025年４月２５日（金）　19時00分～21時00分

2．場所　諫早市小栗ふれあい会館　研修3

3．参加料　無料

4．参加人数　15名

5．申し込み方法　下記のアドレスかコクチーズにて申込みください

　　breath2022@themis.ocn.ne.jp

　　氏名、連絡先、人数を記入ください

　　こくちーずプロはこちら

　　https://www.kokuchpro.com/event/202504BREATH/

6．その他

　・会場には無料駐車場があります

　・お子様連れの参加はご遠慮ください

　・複数人数でも参加可能です

人生初で、最大の挑戦を終えて

結果は思っていた結果とは違っていました

結果が出た瞬間は、大きく息を吸って、ゆっくり吐いて

事実を受け止めました

一緒に応援してくださった皆さんの期待の数字が、

そこに出ているので、その方々の思いをしっかり受け止め

次に向けての気持ちに切り替わっていました

しっかり、仲間と分析をして、４年後にリベンジを果たしたいと誓いました

激動の社会、４年後にはまた違う状況が待っているはず

そこにターゲットを合わせて再スタートを切ろうと思いました

挑戦は、諦めない気持ちと、源流となる自分の思いがあれば、

まだまだできる

たくさんの仲間と一緒に、３倍に大きくなって戻ってこようと思います

ブレスでは毎月月末の金曜日（その前後も）にレジリエンス力をつける講座をしております

先月と、今月については講師の業務多忙で開催を見送っております

4月からは通常通りの月末に開催を予定しておりますので、

レジリエンス力について学んでみたいという方は参加されてください。

次の日程は改めてアップします

●ブレスがお届けする、「気分が楽になるレジリエンス力を高める講座」

導入編＋全５回

どの回から参加されても大丈夫

プチ心理学を交えてワーク形式で楽しめます

参加費は無料

１９：００～リアル開催（オンライン参加も可能。事前連絡要）

会場は基本的には諫早市小栗ふれあい会館です

（画像は長崎駅アミュ新館の屋上のフリースペース　一息つける場ですね）

つい先ほど、私が事務所でデスクワークしていると、小学生が私の事務所の看板を

傘でつついて、何か話して通り過ぎていきました

私がいるとは思っていなかったのでしょう

さて、あなたならどうしますか？

すぐに追いかけて、「おい！ダメだろう」って　注意しますか？

瞬間的にどう反応するかですね

私は、瞬間的に

「彼には、この看板の何が気にくわなかったんだろう」

「彼にとって傘でつつくというのはどういう気分なんだろう」

ということでした

彼が日頃、気にくわないことがあったら、周りの友達や、家族にも

そういう暴力的なことをしているのだろうか

って、頭に浮かびました

まあ、彼には彼の事情があるのかもしれません

子どもなりの事情だったりするかもですね

人は、「感情」、「思考」。「行動」

この３つによって、だいたいを決めています

この３つのすべてが快適な状態の時は、誰もが満たされた気分でいられます

一つでも不快なものがあれば、ストレスになったり、引っかかったりします

そのことによって、相手にも影響を与えます

この３つに気を付けて過ごしてみてください

令和7年３月１日（土）　長崎県立諫早東高校の第４２回卒業式に来賓参加しました

私がPTA会長をしているときが３０周年だったので、もうあれから１２年たっているのだなあ

と、少し過ぎゆく年を感じておりました

当時は１００名を超える卒業生がいましたが、今回は３２名でした

少子化時代とはいえ、３分の１になってしまっていることにビックリしました

式が始まって、２つのことが頭に残りました

ひとつは校長先生の「今、ここ」に君たちは生きているということを、言われた時です

これからのストーリーを描いていくのは生徒自身で、今、ここがゆるぎない現在地点であり

スタート地点であって、これからがそれぞれのストーリーの始まり出ることを予感する場面でした

ふたつ目は卒業生の答辞の中に出てきた、「物事はひとりでは抱え込まない」ということば

彼女は震災の復興の現場を視察に行った際に、強くそう思ったらしく、卒業して勉強して

将来は防災関連の会社を立ち上げて、地域に貢献するという言葉が出ていました

世の中には誰にでも、大きな試練や課題が舞い降りることがあります、それを一人で抱え込む

のか、周りの方に協力や助けを借りて対峙するのかで、変わってきます

もちろん自分でやらなければいけないことはあると思いますが、問題を分割して、仕分けしてみて

他の誰かに代わりにやってもらえること、先送りしても問題ないこと・・・など

所詮人は２４時間で自分一人でやれることは限らているので、思い切って他人に任せることも

ミッション達成のためには必要なことですね

人数が少ないながらも、しっかり人間力をつけて旅立つ生徒達にエールを送りたいと思いました

人数が多い少ない、進学校であるか、ないか・・・そういう見方もですが、一人一人の

生徒達がどのように成長して、それそれどのように進むのかをしっかり見ていくと、

その差みたいなものはないと思います

そもそも比較するものでもなく、進学率や、就職率などはただの数値でしかなく

生徒達を評価するものではない、ましては学校を評価するものでもないと私は思います

人を育てるとはどういうことなのでしょうね

たくさんの考えがあると思います

それでいいと思います

なぜなら、人はその人だけのストーリーを描いて人生を進むからです

生徒達も、すでに大人になった方々も、自分の人生を味わうことが

できるようになってほしいですね

私は日本マンパワーのキャリアコンサルタントの養成講座無料説明会の

ゲストスピーカーをしておりますが、その中で体験ワークがあります

そのワークは3つの画像で、自分のキャリアはどれに近いかというものです

私はいつも同じ画像を選びます

毎回同じでいいのかとも思いますが、やはりそれが一番しっくりきます

その画像はジョギングかマラソンをしている一人のランナーの画像です

ランナーと私のキャリアについて

画僧にはランナーはひとりしか映っていませんが、

私に前にもランナー、後ろにもランナー、そして沿道にも応援する人がいて、

前を走るランナー：人生の先輩

後ろを走るランナー：人生の後輩

沿道で応援する人：家族や、友人、仲間

というのが、パッと浮かびました

もともと長距離を走ることがあった自分にとって、沿道の応援はとてつもない

パワーとなって実力を発揮できました

その経験がそこにあるのだと思います

一枚の画像で1時間以上思い出を語ることができます

キャリアとは生きてきた道であり、これから自分が向かおうとする道を

示すものでもある

私はそう思っています

１月３１日（金）に西海市の市立小学校６年生のキャリア教育に行ってきました

卒業を間近に控えた子ども達に、中学生になることへの希望をもってもらうための

ワークショップを実施してきました

６年生という世代は自分を表現（言語化など）することが、一つのキャリアのテーマと

なります

自分はなにものなのか、何がしたいのか・・

など、今の自分が自分のことを話せること、友達のことを話してあげることがポイント

ひょっとしたら大人でも意識しないと語れる人は少ないと思います

２コマ（９０分）の授業の中で、友達に自分のことを自己開示できる範囲で話し、

友達のいいところや、特徴があることを話してあげる

この友達からフィードバックをもらうのはワークの大事なポイントです

自分が気が付いていなかったことを、友達から気づかされることが往々にしてあります

子ども達が、今まで知らなかった友達の事を知れたり、友達に自分がどう捉えられて

いるのかを知ることもできます

言語化することは相手（友達）と対話するうえで、とても大事なことです

伝わってくれているといいなあ～

（だいぶ日がたって、投稿していないことに気が付きました）

今受験シーズン真っ只中。今回は「挑戦」について考えてみました。

　誰もがいろんな分野で、難易度も様々な挑戦を一度は経験したことがあると思います。

私も今まさに人生で数回しかない大きな挑戦をしています。

それも重なってこのお題について考えてみたくなりました、

　そもそも「挑戦」とは、いろんな捉え方があると思いますが、調べてみると

　「目標達成や自己成長のために、困難やリスクを伴う新しい行動や経験に

　　立ち向かうことです。」

という回答がでます。

目標達成は思いつきますが、自己成長のためにというところに、「おーっ」と思いました

自己成長のために困難や、リスクを伴う新しい行動や景観をするというのは、

普通に生活していく上では、メリット、デメリットを天秤にかけてしまいそうになると思います

多くの人は自己成長を考えていても、リスクがあるならノーリスクの安全側、困難が伴うなら、

より少ない方と考えてしまいがちだからです

　挑戦することのメリット、デメリットって何だろうと改めて考えてみると

メリットとしては、新しい知見や、スキルを習得して能力向上が可能、経験を通して視野が

広がり新たな発見や出会いが期待できるなどの自己成長でしょうか

さらに、自分の限界に挑むことで、新たな可能性を見い出せたり、成功体験を積み重ねて、

自己肯定感が高まるなどです

　では逆にデメリットは挑戦には失敗がつきもので、目標達成ができない可能性がある

また失敗した場合、時間や労力を無駄にしてしまうことがあって、その恐れが、挑戦を

躊躇させる原因となることもあるでしょう

時には精神的、時間的、経済的な負担がかかることもあって、挑戦を諦めることにも

繋がりかねます

両方ともこの他にもありますが、特に大きな影響を与えていると思います

挑戦する上で大切なことは、目標設定や、計画性、リスク管理、心の準備、周囲の

サポート体制があると思います

　スマホの開発、普及や、飛行機で人が空を飛ぶことに挑戦して、生活に変化や

新たな知見を与えた、偉人たちのような大きな挑戦も、来週から起こされなくても、

自分で起きて会社にいくといった小さな挑戦も、挑戦の大小には関係なくその人本人や

周りの方々にとっては、新しい自分、新しい風景が広がっているのは同じだと思います

　今、自分が人生の大一番を迎える挑戦をしていて、気づかされるのは

挑戦は、自己成長においてもですが、人生を豊かにするための貴重な機会だと思います

疲れ、立ち止まりそうになっているときの友人達の励ましや、支援は、これまでの自分が

生きて、示してきた姿勢を認めてもらえて、応援されているように感じて、それは背中を

押してもらって、また走りだせる力が湧いて活動ができます

　実感として挑戦すること自体に価値（意味）があると思います

　挑戦を通じて得た経験や学びは、必ず未来に活かされます

　挑戦の先にあるものは、自分自身のなりたい自分であり、ありたい自分の姿だと思います

そしてそれはきっと自分だけではなく、関わってくれている皆さんに、小さくても

何らかの波紋や変化を与えるものと信じています

　同じ志をもった仲間や家族と共に、またその想いを背負い、様々なことに挑戦して、

その先にある、新しい自分、新しい風景に出会いたいと思い、走り続けたいと思います

卒業、進学、就職・・今この時期に挑戦しようとしている方々が、

新しい自分に出会えますように応援しています

１月３０日（木）佐賀市立中学校のキャリア教育に参加してきました

１年生の仕事体験の学習で、オンライン4社と、リアル参加企業４社が参加されました。

生徒達は８社中３社を選んで仕事体験できるワークショップスタイル学習です。

最初の１社目は生徒達も緊張して口数少な目の様子でしたが、授業が進むにつれて、

徐々に楽しみ方が分かったようで、体験学習を彼らなりに楽しんでいるようでした。

２社目、３社目になると、廊下で待ち時間も入室を競うようにして待っていました。

このワークは違う業種の仕事を自分で決めて体験できるため、簡単なワークではあるが、

その業種の内容が自分に合っているのか、どんなスキルが必要か、向き不向きの適性が

あるのかを確認できる場でもありました。

オンライン企業の方、リアル参加企業の方も３回目の説明になると、生徒達に自分が

どうしてその仕事に就いたのか、社会的にどう貢献できる仕事なのかなど、生徒達が

仕事選びをするときに、何を基準にするかは、自分の強みや、価値観、興味・関心で

決めることがあることを話していました。

こういった授業を中学校の時から行うことで、自分が将来なりたい自分に、気が付く

ことが早くなるかもしれません。

キャリア教育はいろんなアプローチの仕方があります。

どれが正解かというのは、全く関係なく、どんな気づきを得られるのかだと思います。

もっと学びの機会があるといいのになあと思いました。