秋の気配

今朝駅までの真っ直ぐな道を歩いていてふと気がついたのですが、

つい先日まで自分の影を正面に見ながら、背中に朝の日差しを受けて歩いていたのですが、

今朝は左側にある連なった木の影に歩道が覆われていて、日差しもなく歩いていました。

まだまだ蒸し暑い空気はありますが、日の傾き、出る方位がだんだん変わってきているんだと感じました。

蝉の声から、秋の虫の声、入道雲から、うろこ雲になってきています。

コロナの感染動向で世の中は停滞した経済を活性化・・・と言っています。

一方で季節は止まることなく巡っているんです。また今年も紅葉の季節が来ようとしています。

季節を愛で、感じ、落ち着いた”今を生きる”生活をすることが、少しずつでもできるようになるといいですね。

ブレス～息～は深呼吸をしてみましょう。ってことを大事に伝えています。

慌ただしく動いて回るときこそ、いっぱいいっぱいの気持ちの時だからこそ、秋の空を見ながら

深呼吸してみてはどうでしょうか。5分、いや3分でもいいと思います。

「何も変わらないじゃないか」と仰るかもしれません。

でも今、深呼吸をしようと一旦気持ちを変えて、深呼吸したという行動こそが、気持ちがその時間だけでも変わったということです。

このあと気持ちのどこかで、「またやってみるか」とか、湧いてくるかもしれません。

ひょっとしたら深呼吸するために立ち止まった数分があったから、その先のトラブルに巻き込まれなかったのかもしれません。

まあ、あまり考えることなく、たまには空を見上げて、背伸びして、大きく深呼吸してみてください。

あっ、柿の実のなっている木の下で背伸びしたら、柿〇〇に間違われるからくれぐれも注意です。