ブレス　息

箱の中にミニチュア並べて、印象風景作ってみませんか！！

【箱庭カフェ　体験会　５回目】を開催します！！

箱庭って？？と思われる方が多いかと思います。

砂の入った小箱の中に、ミニチュアの人や動物、木などを置いて行って、

自分のイメージする作品を作っていくものです。

砂遊びという感覚でとらえてもいいと思います。

心理学的な療法として使われる箱庭ですが、

「箱庭カフェ」では、カジュアルなコミュニケーションツールとして用いる

イベント型の箱庭です。

ミニの砂箱を使って、カフェ感覚で気軽にできるので、

自己表現や、メッセージツール、またはインスタの投稿用といった作品を

自由に作って、友達に見せたり、他の人とおしゃべりしませんか？

是非、ご参加ください。

期日：2024年11月29日（金）

時間：19:00～21:00

場所：諫早市小栗ふれあい会館研修2

参加費：無料

参加資格：小学生から大人の方まで参加可能

　　　　　ただし、小学生は保護者同伴でお願いします。

参加人数：6名（ひとり15分程度です。）

　　　　　応募人数が多い時には、別途開催日程を増設します。

　　　　　同伴者は人数にカウントしません。見学だけもOKです。

　　　　　「見学のみ」と記入ください。

申し込み方法：

　　　コクチーズの参加チケットにて申込みいただくか

　　　下記のどちらかに、氏名、年齢、連絡先を記入して直接送信ください。

　　　breath2022＠themis.ocn.ne.jp

　　　担当　ブレス　杉本（箱庭療法士）

　　　https://www.kokuchpro.com/event/hakoniwa11/

その他連絡事項

　　・自分の作った作品の写真撮影は可能です。

　　・時間の都合で後の方に譲り合いでお願いします。

　　・ミニチュアは壊れやすいので、破損しないように丁寧に扱ってください。

　　・会場には無料駐車場がございます。

　　・マスク着用は任意としますが、砂を息で巻き上げないために

　　　マスクをした方がいいかと思います。

　　・会場では砂を触りますので、手指消毒やアルコールタオルを準備しています。

2024年10月18日（金）　熊本県立高校　1年生のキャリア教育に参加してきました

今回は職場体験の報告（レポート）を作成して、文化祭でパネル展示するという企画が

あるそうで、その個人個人のパネル作成を、よりいいものにするために、職場体験の

振り返りのグループ活動でした

まず授業開始前ですが、最初に教室に入る時点で生徒たちのテンションの高い人と低い人の

差が大きくて、グループワークはどうなるか楽しみになりました

ところが私の担当班は4人中3人が欠席ということで、マンツーマンで話すことに！

ワークが始まってみると、どのグループもしっかりとワークができていて、

私の班の生徒もしっかり話を聴かせてくれました

自分の苦手なことを「実は・・」と話してくれたりして、心境を正直に話して

くれたりして、それでも成長（変わろうと）しようとする意識は、自己認識も

できていると感じました

最近の学生はキャリア養育が少しづつではあるが、行われているから、

30代以上の大人と比較して、対話や自分の考えをいうことができるのかもしれない

今後のこの生徒たちの成長が楽しみびなりました

10月16日（水）諫早市内の私立高等学校1年生のキャリアカフェに

参加してきました

テーマは「仕事と人生」

1年生約360名

今回は先生方へのキャリアインタビューと、自分のキャリア形成の

タイプを知ること

キャリアインタビューは身近にいる大人の先生が先生になるキッカケ

などをインタビューしました

キャリアのタイプは「ビジョン型」「価値観型」のどちらか知るワークです

感想をインタビューしましたが、その生徒は自分が思っているのと同じタイプと

言っていました。

タイプを知ることで、これからの自分の行動の一つの指針になればと思いました

後半はクルンボルツ博士のハップンスタンスラーニングセオリーの説明をしました

5つの行動指針を説明して、VUCAの時代でありたい自分になるために、目安と

なるように意識をしてい見てくださいとメッセージしました

これからの時代を生きていく若い世代

今を精一杯生きてほしいですね

VUCAの時代　いいこともあれば心も折れそうになることもある時代

そこで注目され始めたのがレジリエンス力

レジリエンス力とは具体的にどういったものなのかを

わかりやすく心理学を織り込んでワーク形式で講座をおこなっています

導入編＋5つの特徴の全6回で行います

どこから聴いてもかまいません

今回は第2クール　2回目

是非参加してみて、自分のレジリエンス力を高めてみませんか

こころより参加をお待ちしています

※遠方からでオンラインでの参加を希望される方は申し込み時に

連絡ください。オンラインも受け付けます。

※時間が変更になっています　お気を付けください

1．日時　2024年10月25日（金）　19時00分～21時00分

2．場所　諫早市小栗ふれあい会館　研修2

3．参加料　無料

4．参加人数　20名

5．申し込み方法　下記のアドレスかコクチーズにて申込みください

　　breath2022@themis.ocn.ne.jp

　　氏名、連絡先、人数を記入ください

　　こくちーずプロはこちら

　　https://www.kokuchpro.com/event/241026Breath/

6．その他

　・会場には無料駐車場があります

　・お子様連れの参加はご遠慮ください

　・複数人数でも参加可能です

9月28日８日（土）　佐世保市で行われた

リレーフォーライフジャパン　in　佐世保にブレス　杉本は

JCDA長崎地区会のメンバーとしてブースを出して参加してきました

【イベントの紹介を少し】

「リレー・フォー・ライフ」はがん患者さんやそのご家族を支援し、

地域全体でがんと向き合い、 がん征圧を目指します。

このイベントの起源は１９８５年、一人の医師がトラックを２４時間走り続け、

アメリカ対がん協会への 寄付を募りました。

「がん患者は２４時間、がんと向き合っている」という想いを共有し支援するためでした。

ともに歩き、 語らうことで生きる勇気と希望を生み出したいという

この活動を代表するイベントは、 現在世界約３４か国、 約２４６０か所で開催されています。

１年を通じて取り組むチャリティ活動で、長崎県では９月２８・２９日に佐世保市の

島瀬公園で行われました

★★★

といういうイベントです。

ブースでは治療と仕事の両立のチラシや、キャリアコンサルタントの紹介チラシを

配布、チャリティーウォーク、金の糸（ショートバージョン）を行いました

天気もよく、会場はブース関係者がちょっと多く見えるくらいの、一般の人は

少ない様に感じました

来年もまた集客についてすこし知恵を絞って参加しようと思います

9月17日（火）熊本県立高校のキャリア教育に参加してきました

今日の課題は高校1年生の「自分を知る　自分/他者の特性を知る」がお題でした

キャリコン4名でそれぞれが6名か5名の生徒を担当するグループカウンセリングです

私は6名の生徒のチームのファシリを担当しました

CCの自己紹介からはじまり、グループに分かれて

アイスブレイク（生徒たちの自己紹介と好きな色を言語化する）

セッション①うさぎとかめについて

セッション②1学期の印象に残ったこと、文化祭の役割について

思っていることを言語化するという進行でした

私のチームは男子4名、女子2名の構成で、みんなそれぞれで

程度はあるけどよく話を聴いていて、話もして言語化できていました

印象的だったのは、高校1年生のこの時期は進級が付いてまわるテストの結果や、

文化祭などのイベントがあるため、生徒なりの学校生活への不安や楽しさとかも

垣間見られる語りがありました

文化祭には積極的に自分たちで企画して、役割分担をして取り組むことになっていて

それぞれが自分の役割を理解しているようだったが、中には準備とか作業が始まって

みないと、自分の具体的なことがわからないという生徒もいました

みんなと協働して役割を果たし、文化祭を他人事の関りではなく、積極的に

企画に関わることを体験します

これは社会に出てからの周囲の方と働くときの関係の作り方などを学習することになるので

11月には振り返りでまた会いに行くので、どんな風だったのかをカウンセリングに行くことに

なっていますので、どう成長したか楽しみにセッションをしに行こうと思います

9月7日（土）博多で行われた日本マンパワー主催の

キャリアコンサルタント養成講座説明会のゲストスピーカーに登壇してきました

説明会はいつもの通りに養成講座卒業生としてのお話をさせていただきました

そこで今回、ドッキリのような嬉しいことがありました

今回は1時間だけスクーリングの体験タイムがあり、そこに来ていただいたのが

養成講座のインストラクターで、かつ、私の養成講座を受けた時のインストラクターの方でした

今、自分がこうして活動しているのを、「師匠」にお見せできること、

何より一緒に、同じキャリコン仲間を増やしたいという場に立ていることが、

すごく嬉しかったですね

こういった繋がりがたくさんできることを今後とも思いながら登壇したいと思いました

ご報告まで！！

こころが折れない力をつける講座　開催します

8月の講座が台風の影響もあって延期しておりましたが、

下記の日程で開催します

また、後半はブレスで提供している講座についても

アナウンスしますので、個人、会社の方の参加もお待ちしております

今回も会場、オンラインともに参加できます

皆さんの参加をお待ちしています

※当日会場に立ち寄れる方も歓迎します

1．日時　2024年9月27日（金）　19時00分～21時00分

2．場所　諫早市小栗ふれあい会館　研修2

3．参加料　無料

4．参加人数　20名　子育て世代、20代～50代の活躍世代などOK！！

5．申し込み方法　下記のアドレスかコクチーズにて申込みください

　　breath2022@themis.ocn.ne.jp

　　氏名、連絡先、人数を記入ください

　　こくちーずプロはこちら

　　https://www.kokuchpro.com/event/240927/

6．その他

　・オンライン参加の方は申し込み時にオンラインと連絡ください

　　ZOOM情報は別途送付します

　・会場には無料駐車場があります

　・お子様連れの参加はご遠慮ください

　・複数人数でも参加可能です

今日は居場所について考えてみましょう

あなたにとって居場所はどんなところですか？

みんなと楽しく話せるところ

ひとりで落ち着くところ

静かに勉強や仕事ができるとこと

ゆっくり食事できるところ

安心してゆっくり眠れるところ

・・・・いろんなところがあると思います

自分の居場所って

改めて自分を見つめなおしてみると

人の数以上あるのではないでしょうか

それは物理的な場所かもしれないし

心理的な場所かも知れない

もしくは社会の一員としての場所かも知れないですね

時にはひとりになりたいところ

逃げ出して、駆け込むところかもしれません

さて、ここではっきりしているのは

その居場所というのは、その人にとって

とても必要な場所であるということです

その居場所はある意味、他人には不可侵な場所でも

あるかもしれませんね

またその逆の落ち着くところであり、

この場合同じような境遇の他人と

共感できる場であるかもしれません

このような場を持つことは大事なことですね

ふとした時に考えてみてください

自分にとって必要な居場所ってどこのことだろう

なぜそこを選んだのだろうって

私の家のカレンダーの文章が素敵

「日蓮が色心

　仏になりしかば

　父母の身も

　また仏になりぬ」

先月（8月）はお盆でした

日蓮聖人が弟子の日位上人の祖母に宛てた手紙で、

お盆のいわれをわかりやすく説いたものだそうです

解説では、これは親子の繋がりを書かれていて

　もしあなたがすでに両親を亡くされていたとします

　亡き両親の幸せって何なのかを考えてみてください

　供養してあげること？

　たくさん思い出してあげること？

　ずっと忘れずにいること？

　どれも間違えていません

　でもちょっと見方を変えてみましょう

　生きていた時の両親の目線で、あなたが笑っていた時や、

　嬉しかった時、きっと同じ気持ちだったでしょう

「わが身は親が残した体」

　つまりあなたなのです

　親子心身のつながりはたとえ時や場所が違っても

　切れるものではありません

　あなたの心掛けが、そのまま亡き両親に伝わります

という解説ですが、みなさんはどう思われますか

私自身が笑顔や、幸せになることが大事なんだって

あらためて思いなおしました