ブレス　息

夏休みが始まり、暑い毎日ですね。

もうすぐお盆ですね。

コロナの影響でお盆に親戚が集まったりできないところもあるでしょう。

今年は母が亡くなって３回忌。

母との思い出・・。

中学のとき私は仲間はずれや、いまでいう、いじめにあっていました。

その頃、給食は配膳されない、一緒に帰る友人もいない。

陸上競技の練習をする仲間もいない。

それでも走る練習をしたかった私に

母は黙って、暗くなった校庭を車のライトで照らして

私の気が済むまで練習に付き合ってくれました。

受検勉強の時も縫製の内職しながら終わるまで起きていました。

大人になって、親になって、その気持ちがちょっとわかります。

私を見守り、成長を信じて、黙ってやろうとしていることを支えていてくれていたんだと。

親心（おやごころ）って、日々の中にあっちこっちにあって、

アピールするわけでもなく、地味なんだけど深いんだなあーって思います。

そんな親に自分がなれているといいなあ。

もうすぐ８月９日11時2分がやってきます。

長崎市浦上地区上空にアメリカの原子力爆弾が投下された時間です。

たくさんの人が、建物が一瞬のうちに灼熱の熱風で「蒸発」しました。

それから77年が経とうとしています。

私の父も被爆者です。89歳になります。

長崎県は小学校、中学校と平和教育があります。体験談などを聞く機会もあります。

私は小さい頃、父が同じ話を何度もするので聞くのが面倒であまり真剣に聞いていませんでした。

でも、つい最近ふと父が新聞社に書いた記事を見つけて、今まで話していたんだろうけど

記憶に残っていない内容を見て、ハッとしました。

当時、学校に戻ろうとして、爆風で飛ばされ気がついたら、左肩を骨折、ガラスが刺さっていた

そうで、近くのひとに助けてもらい手当をして自宅に送ってもらったとのこと。

今でも左腕は水平から上にはあがりません。

原爆投下の状況をリアルに知る父は、実際そこに居て、話していたことは紛れもなく体験であり、

当事者としての経験を話していたんだと気がつき、改めて話を聴こうと思いました。

原爆や戦争の悲惨さは当事者意識がないと、テレビで見ているもしくは、映画で見ている、

ただのビジュアルでしか捉えられないんだと、強く感じ、恐ろしくなりました。

被爆者、戦争体験者はややもすると、それが何かの免罪符の様に、扱われて特異なものとして

優遇されるとか扱われていて、差別や、こころ無い言葉の標的になってきていました。

そのために語りたくない、知られたくないという方々がたくさんいて、そして語らないままに

亡くなっていることを、もっと戦争を知らない世代は知るべきだと思いました。

今回は平和を訴える場として書いたわけではありません。

当事者の経験に映る、当事者の思いや出来事を聴くことがどれほど、相手に寄り添う事であり、

相手を知ることであるかを伝えたいと思い書いています。

身近なひとのことばをしっかりと聴いてみてください。

その時にもっと優しい人にあなたはなれるかもしれません。

７/30，/31は長崎市内で花火大会、8/1は大村市内で花火大会でした。

（ローカルネタですみません。どちらも行けてませんが・・）

花火は夏の風物詩。

年々、豪華になっていますね。音楽やレーザー光と合わせて打ち上げたり。

思考を凝らして、楽しませてくれますね。

一瞬で大きい爆音とともに、光の華が夜空を明るくするその光景は

多くの人が魅了され、終わりとともに「夏」という季節を味わうのでしょうね。

コロナで２年間中止になって、今年は開催するところが増えています。

これもまた癒しのアイテムとして、また夏の思い出の一つとして、

時には鎮魂の意をもって、夏になくてはならないものになっているのでしょうね。

最近は夜のイベントの時や、花火師の大会も冬に行われたりしているところもありますね。

花火は一瞬でその豪華さ、美しさを出して、そして火花が消えていくまでの数十秒が、儚くもあり

いいところですね。まあそれとは別に食べ物や、金魚すくいなどの露店が並んでいるのも

祭りという、非現実的な時間と空間を演出しているので、癒され、人気がある理由なのでしょう。

行かれる方は、感染対策をバッチリして癒されてきてください。

「感情」ということを改めて考える機会があって、

人の感情にはどんなものがあるのか

私がパッと思いつくのは、喜、怒、哀、楽、怨くらいでした。

ある有名な方は「楽しみ、嫌気、悲しみ、恐れ、怒り」が5大感情と言っているようですね。

さらに別の書き物では細かく分けられて46種類と書かれていたり、7つの基本感情と37種類あるという説もあれば、3つを基本にして48種類あると所説あるようです。

五情：五行思想では「喜、怒、哀、楽、怨」とされており、

六情：一般的な感情の種類は「喜、怒、哀、楽、愛、憎」となるようですね。

感情の数が今回のテーマではなく、どれほどの感情を表して生きているのかを考えてみたいと思いました。

人はひとりでは生きていけません。かならずどこかに相手がいます。

その相手に向かって自分の意志を伝えるのに、自分がどんな感情を出しているのか、どんな感情を出しているように相手には見えているのか、それが大事だと思います。

怒っている時には、相手にも怒っていると伝わり、楽しい時には、相手にも楽しめているんだと伝わることが相手との関係性を保つうえで重要だと思うからです。

気を使い、忖度して、自分の感情を押し殺して、相手に合わせる。そんな無理していませんか？

動物は「快適」か「不快」かの感情をあらわします。

人も気がつかないうちにその感情を、表情、言葉使い、態度で表しているかもしれません。

感情が表に出すぎると、争いや、喧嘩、逆に関係悪化という道もあります。

またときに感情を表す場合が一過性のときもあれば、病理的に攻撃的な感情を繰り返し出す場合もあります。その見極めはなかなか困難です。

今研修会社の研修に、怒りのコントロールやアサーショントレーニング、

など様々な学びの機会があります。

どれも人間関係の中で感情をどう表現するのかの研修ですね。

人がもっと感情豊かに出せるような生き方や、それを受容し共感できる環境であってほしいと常々思っています。

あらためて、ブレス～息～の紹介です。

〇代表についてはプロフィールを参照ください。

・機械系商品開発エンジニア＆キャリアカウンセラー＆心理カウンセラーです。

　日本キャリア開発協会会員

　日本プロカウンセリング協会会員

〇ブレスの業務内容について

①キャリアカウンセリング

②心理カウンセリング（箱庭療法も実施）

③社員研修企画・運営・セミナー・価値観ババ抜き

   社員研修、新人研修、中堅社員、高年齢層社員の方々に対して

   キャリア研修、ワークライフバランス研修（2、3人～OK）

〇カウンセリングは基本オンラインとしますが、下記の地区に限定で、

  対面でも実施可能です。気軽にご相談ください。

  予約制ですので、下記のメールにて申し込み下さい。

  折り返し、時間等のセッティングを行います。

  【対面対象】長崎県長崎市、諫早市、島原市、大村市、雲仙市、長与町、時津町

〇オンラインカウンセリング受付時間：

  ・平日：20:00～22:00

  ・土曜：10:00～17:00

〇セミナー受入れ時間（対面、オンライン共）

  ・平日、土曜：10:00～18:00の間で相談内容により設定

〇お申込みメルアド

  breath2022@themis.ocn.ne.jp

  氏名、年齢、連絡先アド、簡単な内容を記入ください。

〇料金：連絡時に詳細、相談内容に合わせて設定します。

〇ブレスが行うイベントや講座についてはこのブログや

   コクチーズや広報誌に掲載します。ご活用下さい。

   参加申し込みはメルアドか専用窓口へご連絡ください。

晴れた日ってなぜか気持ちよくて、楽しみ。

雨の日って濡れるから嫌だ、なんだか気が重くてつまんない。

朝起きて、天気を見てそう思う人が多いのではありませんか？

もちろん逆に雨の日が好き、晴れた日は嫌い

って、人もいることでしょう。

どうしてそんな違いがあるのでしょう・・

人は多かれ少なかれ過去の経験で、自分の気分や感情が左右される部分があります。

晴れた日が気持ちよくて、楽しみになるのは、過去の経験の中に晴れた日の楽しい

ことをした経験があるのでしょう。

逆に晴れた日に嫌な経験がある人は、同じ晴れた日でも、逆の思いを持っている

かもしれませんね。

雨の日も同じことが言えると思います。

つまり、人は晴れた日、雨の日を過ごすという体験は同じであっても、

その時に起きたこと、生きてきたこと、感じたこと、つまり経験は

人それぞれに異なります。

この経験の違いがあるから、その時の気分や感情に影響を受けるということが分かります。

思い返せば、昔、雨の日に・・・なんてわざわざ思い返すこともないのでしょうけどね。

まあ、晴れた日は洗濯物がよく乾くから洗濯して、車を洗いに行こう、

雨の日は水不足で作物が育たないという心配をしなくていいなあ。

という日常が何気に楽しく思える。

私はそんな日がたくさんあるといいなあと思います。

こころが折れた

メンタル病んだ

とか、いう言葉が、会社やメディアなどで度々聞かれますが、

その「こころ」はどこにあるのでしょう？

ネット上にはたくさんのサイトでこのこころがどこにあるかについて

書かれています。

なので、これを読む皆さんはきっと知っていることでしょう。

それを分かっていて、敢えて私は「こころ」はどこにあるのかを

考えてみたい。

びっくりした時、安心した時、胸をなでおろすと言いますね。

また、同時にとっさに手が胸を押さえている人いますよね。

私はロマンチストではありませんが、胸のあたりでもいいと思っています。

なぜなら「こころがどこにあるのか」より、どんな人でも「こころを持っている」の方が

私は大事だと思うからです。

なので、胸にこころを持っている人がいても、脳の中にこころを持っている人が

いてもどちらも正解と私はいいと思います。

ポイントは「どんな人でもこころを持っている」ということです。