ブレス　息

晴れた日ってなぜか気持ちよくて、楽しみ。

雨の日って濡れるから嫌だ、なんだか気が重くてつまんない。

朝起きて、天気を見てそう思う人が多いのではありませんか？

もちろん逆に雨の日が好き、晴れた日は嫌い

って、人もいることでしょう。

どうしてそんな違いがあるのでしょう・・

人は多かれ少なかれ過去の経験で、自分の気分や感情が左右される部分があります。

晴れた日が気持ちよくて、楽しみになるのは、過去の経験の中に晴れた日の楽しい

ことをした経験があるのでしょう。

逆に晴れた日に嫌な経験がある人は、同じ晴れた日でも、逆の思いを持っている

かもしれませんね。

雨の日も同じことが言えると思います。

つまり、人は晴れた日、雨の日を過ごすという体験は同じであっても、

その時に起きたこと、生きてきたこと、感じたこと、つまり経験は

人それぞれに異なります。

この経験の違いがあるから、その時の気分や感情に影響を受けるということが分かります。

思い返せば、昔、雨の日に・・・なんてわざわざ思い返すこともないのでしょうけどね。

まあ、晴れた日は洗濯物がよく乾くから洗濯して、車を洗いに行こう、

雨の日は水不足で作物が育たないという心配をしなくていいなあ。

という日常が何気に楽しく思える。

私はそんな日がたくさんあるといいなあと思います。

こころが折れた

メンタル病んだ

とか、いう言葉が、会社やメディアなどで度々聞かれますが、

その「こころ」はどこにあるのでしょう？

ネット上にはたくさんのサイトでこのこころがどこにあるかについて

書かれています。

なので、これを読む皆さんはきっと知っていることでしょう。

それを分かっていて、敢えて私は「こころ」はどこにあるのかを

考えてみたい。

びっくりした時、安心した時、胸をなでおろすと言いますね。

また、同時にとっさに手が胸を押さえている人いますよね。

私はロマンチストではありませんが、胸のあたりでもいいと思っています。

なぜなら「こころがどこにあるのか」より、どんな人でも「こころを持っている」の方が

私は大事だと思うからです。

なので、胸にこころを持っている人がいても、脳の中にこころを持っている人が

いてもどちらも正解と私はいいと思います。

ポイントは「どんな人でもこころを持っている」ということです。

もう2０数年まえ、渋谷の「あいだみつお」美術館に行ったときに

メロンとトマトが題材の書があったのに目が止まった。

読み終わった時に涙が止まらなかったのを思い出します。

どんなに高級なトマトになっても、高級なメロンになることはありません。

トマトはトマトとして一生懸命生きているということに、違うってこういう事なんだって

改めて気がつかされました。

人もそれぞれ違いがあっていい。違いは良い悪いもしくは優劣ではなく、個性である。

どこに着目点があるかで、評価が変わる。少なからずもそんな見方をしていた自分がいたことに

気がついたとき、涙がこぼれたのを思い出しました。

その人の生きてきた背景には、多種多様の出来事があって、今のその人を生きている。

お互いが、お互いを受け入れて、認めて、ともに生きる。

そんな優しい時代になって欲しい。

ある日、同僚が「なりたい自分」がどんなのかわからないとつぶやいていました。

ちょうど、その頃私は、「ありたい自分」と「なりたい自分」について、

よく周りの人と対話していたので、同僚にどう思っているか聴いてみました。

「なりたい自分」とは、将来自分がどうなっていたいか、という事で、

「ありたい自分」とは・・・。という事でした。

いろんな考え方が立場だったり、環境だったりで異なると思います。

私はこう思っています。

「なりたい自分」にも「ありたい自分」にもまずは、自分らしさという自分軸があって

その軸が「将来どうなっていたいのか」に焦点があたったところが「なりたい自分」

また、毎日はいろんな取捨選択をしています。その中で、その軸に沿って判断するときに、

どちらが自分らしいかで判断しているときに「ありたい自分」の方を選ぶと思います。

なぜありたい自分の方を選ぶのか、それは逆を選ぶと違和感が残るからです。

という感じでしょうか。

同僚は、自分が会社で先々どうなっていたいかをイメージして、そこに向かって今何をする

べきかを考えてみます。と言っていました。

ブレス（Breath)は日本語で「息」

集中したり、気持ちを整えるときに、深呼吸をすると落ち着きます。

息という字は「自ぶんの心」と表されています。

最近、コロナの影響や、他国の争いで、人間関係、自分のこの先のことなど、

気持ちがソワソワ、ちょっとしたことでイライラしていませんか？

このブログはそんなときにちょっとだけ、和らぐヒントとなればと

思いいろんな角度で、憩いの場となるよう、記事を書いていこうと思います。

ほっこりすること。そうか～そうだよな～ってなるようなこと。

少しでもお役にたてればいいですねぇ～

ブレス  杉本