「85点主義」で、完璧じゃなくても心地よく生きる
完璧じゃなくていい、「85点主義」という生き方
「もっと頑張らなきゃ」「完璧にこなさなきゃ」
そう思って、毎日無理していませんか？
仕事でもプライベートでも、私たちはついつい完璧を目指してしまいがちです。
しかし、100点を目指す生き方は、時に私たちを疲れさせ、身動きが取れなく
してしまうこともあります。
そこで私がお勧めするのは、「85点主義」という考え方です。
なぜ85点がいいの？
85点主義とは、文字通り「85点を目指す」生き方です。
100点満点じゃなくても、85点で十分合格点。そう考えることで、
得られるメリットはたくさんあります。
- 心のゆとりが生まれる:
完璧を求めすぎると、常に自分を追い込み、精神的に疲弊してしまいます。
85点を目指すことで、「これくらいで大丈夫」という安心感が生まれ、
心にゆとりが持てるようになります。
- 新しいことへの挑戦がしやすくなる:
「失敗したらどうしよう」という不安から、新しいことへの挑戦をためらって
しまうことがあります。85点主義なら、「完璧じゃなくてもいいならやってみよう」と
いう気持ちになれるため、フットワークが軽くなります。
- 生産性が上がる:
完璧を追い求めるあまり、一つのことに時間をかけすぎてしまうことがあります。
85点を目指すことで、ある程度のところで区切りをつけ、次のタスクへと効率的に
移れるようになります。結果として、全体的な生産性向上にも繋がります。
- 他人にも優しくなれる:
自分に厳しすぎると、つい他人にも同じように厳しくなってしまうことがあります。
85点主義で自分を許せるようになると、他人の不完全さ（ここではその人らしさ）も
受け入れられるようになり、人間関係がより円滑になります。
85点主義を実践するヒント
では、実践するヒントを少し紹介します。
- 「〜すべき」を手放す:
「こうあるべき」「〜すべきだ」といった固定観念を手放しましょう。完璧な自分で
ある必要はありません。
- 優先順位をつける:
すべてを完璧にこなそうとせず、本当に大切なこと、優先すべきことを見極めて
行動しましょう。
- 他人に頼ることを恐れない:
一人で抱え込まず、時には周りの人に助けを求めましょう。すべてを自分でこなす
必要はありません。
- 小さな成功を認める:
完璧でなくても、できたこと、達成できたことを認め、自分を褒めてあげましょう。
- 「まあ、いっか」と許す:
多少のミスや不完全な部分があっても、「まあ、いっか」と軽く受け流す練習を
しましょう。
85点主義で、あなたらしい幸せを見つけよう
85点主義は、決して「手を抜く」ことや、「自分を甘やかす」ことではありません。
「完璧でなくても十分」と自分を認め、肩の力を抜いて、より自分らしく生きるための
考え方です。
完璧を求めすぎないことで、今まで見えなかった景色が見えたり、新しい可能性に
気づけたりすることがあると思います。
「85点主義」を取り入れて、心にゆとりを持って、自分らしい幸せを見つけて
みませんか？
